顎にニキビが出来ました。。。ちーん。。。
彼氏に「見て、コレ。ニキビ出たんだけどσ(ｏдｏlll)」って言うと、
いつも「ニキビじゃないでしょ。吹き出物でしょ。ふっｗ」って言われる 私です。
アラサーになったら【ニキビ】という言葉を使っちゃいけないのですかい？？
大人ニキビって言葉があるんだよーーーー( ✧Д✧) ムキムキ～ｗ
どうもコンバンワ。えむです。
生理前とか、睡眠不足だったりすると、ポツっと出てきやしませんか？？
大人ニキビ♥♥♥
しかも、毎回、同じような所に！！！
憎いヤツだぜ、大人ニキビ君。
大人ニキビには、毎日のスキンケアと生活習慣が基本ならしいのだけれど、それにくわえて、食事から美肌作りすると早く＆キレイに治せるそうですよぉぉぉ((ヽ(๑╹◡╹๑)ノ))♬
ビタミンＢ群・ナイアシン・パントテン酸 を摂取するとイイらしい！！
【ビタミンＢ群】
レバー・マグロ・カツオ・鮭・あさり・鶏肉・バナナ・ほうれん草・椎茸など
↑お肌の皮脂バランスを整えてくれるんだって☆
【ナイアシン】
ピーナッツ・カツオ・サバ・イワシ・マグロ・たらこ・鶏肉・レバーなど
↑ビタミンＢ群の代謝をサポートして、血行促進・冷え改善☆
【パントテン酸】
卵黄・納豆
↑ビタミンＣの働きＵＰ！美白効果もあるそうな☆
どれか１つ単品を食べればイイんじゃなくて、バランスよく、いろんなモノを食べるのがイイらしい( ･ิω･ิ)
ってことは♡
私の大好きなマグロを、ぶつ切りにして♡
白米の上に乗せて♡
そこに、納豆＆卵をドーンといれて♡
混ぜ混ぜして食べればイイんじゃなくって？？♪
え、違う？？笑
とりあえず、今日帰ったら、納豆を食べます。ハイ。
さて、明日は大曲事務所で面接の予定でーすv(´ʘ‿ʘ｀)v
納豆パワーで、明日まで 大人ニキビ♥治らないかな？
潰してしまいたい衝動。我慢だ、私。耐えるんだ。できる、できるハズだ、私。
と、言い聞かせながらの ブログ更新でした( ᵅั ᴈ ᵅั;)～♬
新人さんが増え続けているプライマリーですが、まだまだ 女の子を募集中でございますーーーーー★
気軽に、ＬＩＮＥなり・メールなり・電話なりしてみて下さいネ❀
ほんでわ、ぐっばい♡
